Wie Übergewicht Essay zu überwinden

Posted on by Rourke

Wie Übergewicht Essay Zu Überwinden




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Es ist kein großes Geheimnis, dass Menschen heutzutage merklich weniger bewegen als, sagen wir, vor hundert Jahren.

Erwähnen Sie in Ihrem Essay über Fettleibigkeit, dass viele Menschen in Büros arbeiten und den größten Teil ihrer Tage ohne einen einzigen Schritt vor dem Computer verbringen, außer auf der Tastatur zu tippen und mit der Maus zu klicken.

Jetzt sehen wir, was diese Leute normalerweise während der Mittagspause oder mit ihrem Tee oder Kaffee essen. In der Regel ist es etwas von Fastfood-Restaurants oder irgendeine Art von Süßigkeiten, Kekse oder Gebäck.

Diese Art von Lebensmitteln enthält eine erhebliche Menge an Kalorien, Zucker und Fett. Nach einem Arbeitstag geht die Mehrheit der Büroangestellten nach Hause und verbringt ihren Abend vor dem Fernseher mit einem Abendessen, das normalerweise aus ungesunden Snacks besteht.

Folglich nehmen Büroangestellte in der Regel schnell zu. Aber diese Leute sind nicht die einzige gefährdete Gruppe. Heute Selbst Kinder und Jugendliche leiden sehr unter dieser Krankheit. Fettleibigkeit beeinflusst unser Leben immens. Es hindert uns daran, sich frei zu bewegen und leichte alltägliche Dinge zu tun.





Es hat auch eine große Auswirkungen auf unsere Gesundheit, Länge und Qualität unseres Lebens. Ärzte sind sehr besorgt über dieses Problem und versuchen, damit zu kämpfen, geben uns einige Ratschläge, wie man Fettleibigkeit vorbeugen und aktiv und gesund bleiben kann. In unserem Essay über Fettleibigkeit werden wir diese Tipps gerne mit Ihnen teilen. Außerdem werden wir über die wissenschaftliche Sicht auf dieses Problem sprechen und seine Ursachen und Auswirkungen auf die Gesundheit des Menschen diskutieren.

Übrigens, um ein eigenes Essay über dieses immens wichtige Thema zu erstellen, können Sie sich an unseren professionellen Schreibservice wenden.

Was sind Fettleibigkeit und die medizinische Sicht darauf?

Mediziner definieren Fettleibigkeit normalerweise als Gesundheitszustand, wenn der Körperfettanteil so hoch ist, dass er sich auf seine Gesundheit auswirken kann. Es wird auch als eine chronische Stoffwechselerkrankung angesehen, die in jedem Alter beginnen und eine enorme Gewichtszunahme verursachen kann.

Experten betonen, dass diese Krankheit in der Regel von einem starken Anstieg der Krankheits- und Sterberate in der Bevölkerung begleitet wird. Fettleibigkeit wird normalerweise durch das Ungleichgewicht zwischen verbrauchter und verbrauchter Energie verursacht. Mit anderen Worten, wenn eine Person mehr Nahrung isst, als sie für bestimmte Aktivitäten benötigt, wird sie wahrscheinlich zunehmen. Diese Krankheit hängt nicht von genetischen Faktoren ab; Allerdings verbreitet es sich heute schnell.

Wissenschaftler nennen drei Hauptursachen von Fettleibigkeit, die Sie in Ihren Ursachen von Übergewicht Essay erwähnen sollten:

  • Erhöhung der Ernährung und Verringerung der Bewegungsaktivität;
  • Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse, Hepar oder Darm;
  • Genetische Störungen.

Es gibt auch mehrere gefährdete Gruppen:

  • Leute, die nicht genug Aktivität haben;
  • Menschen mit solchen genetischen Faktoren wie erhöhter oder reduzierter Aktivität von Lipogenese-Enzymen;
  • Menschen mit endokrinen Erkrankungen;
  • Menschen, die an irgendeiner Art von psychischen Essstörungen leiden (zB emotionales Überessen);
  • Menschen mit einer Neigung zu Stress;
  • Leute, die nicht genug schlafen.

Während des evolutionären Prozesses wurde der menschliche Körper in der Lage, Fett aufzunehmen, wenn es in Zukunft einen Überfluss an Nahrung gibt, falls es an Nahrung mangeln sollte.

Dieser Prozess half den Menschen zu überleben.





Aus diesem Grund galten in der Antike starke Menschen als reich, gesund und fruchtbar. Viele antike Statuen und Bilder beweisen diesen Gedanken. Es gibt einige Länder, die mehr an Fettleibigkeit leiden als andere. Unter ihnen sind Mexica, die USA, Syrien, der Irak, die Türkei, Chile, die Tschechische Republik, der Libanon, Neuseeland, Russland, Großbritannien, Israel und einige andere.

Laut dem letzten UN-Bericht gibt es in diesen Ländern zwischen 25 und 32 Prozent der Menschen mit Fettleibigkeit.

Im Jahr 2016 hat The Lancet die Ergebnisse der neuesten Forschungsergebnisse veröffentlicht, die zeigen, dass bis 2025 etwa 20 Prozent der Menschen auf der Erde an Fettleibigkeit leiden werden.

Bei der Adipositasdiagnostik verwenden Ärzte in der Regel einen Body-Build-Index Der Index von 18,5 bis 25 wird als normal angesehen.

Ergebnisse von 30 bis 35 Punkte zeigen die erste Stufe der Fettleibigkeit, von 35 bis 40 - die zweite Stufe, mehr als 40 - die dritte Stufe.

Sie werden in vielen Fettleibigkeit Essays lesen, dass BBI ein einziges internationales Maß für Fettleibigkeitsstadium Schätzung bleibt. Jedoch können Leute dieser Methode nicht vertrauen, weil sie Muskel- und Fettverhältnis nicht in Betracht ziehen, das zu große Menge von Fehlern führen kann. Wie dem auch sei, Magnetic Resonance Imaging ist die präziseste Methode zur Bestimmung der Fettmenge im Körper.

Die abdominale Adipositas kann besonders gefährlich sein, weil sie normalerweise zu einer Reihe von Herzerkrankungen und hohem Blutdruck führt.

Menschen, die an irgendeiner Art von Fettleibigkeit leiden, sind zehnmal häufiger an Atherosklerose erkrankt. Außerdem beeinflusst Fettleibigkeit unsere geistige Aktivität und Denkprozess. Und wussten Sie, dass Fettleibigkeit zu Störungen der Sexualfunktion führt und die Menschen unfähig werden, ein Baby zu bekommen? Darüber hinaus kann es zu Typ-2-Diabetes und Krebs führen.

Manchmal kann es auch Asthma, Lebersteatose und Schlafapnoe verursachen.

Es gibt eine populäre Meinung, dass fast alle amerikanischen Leute Probleme mit hohem Gewicht haben. Und man sollte zugeben, dass es wahr ist. Viele Amerikaner leiden aufgrund ihres Lebensstils und ihrer Ernährungskultur an Fettleibigkeit. Wie auch immer, denken Sie daran, dass, wenn Sie sich für das Thema der amerikanischen Adipositas interessieren oder Sie einen Essay über Fettleibigkeit in Amerika schreiben müssen, Sie gerne unseren Schreibservice nutzen können.

Wie überwinden Sie Fettleibigkeit für immer und ewig?

Es gibt mehrere Möglichkeiten, gegen Fettleibigkeit zu kämpfen:

  • Halten Sie eine Diät mit hohem Gehalt an Ballaststoffen und Vitaminen und reduzierte Menge an Kohlenhydraten;
  • Sportübungen;
  • Medizinische Behandlung;
  • Psychotherapie, die in Zukunft Gewichtsproblemen vorbeugen soll.

Chirurgie könnte auch für die Behandlung von Übergewicht verwendet werden.





Es ist in der Lage, Magen kleiner zu machen und eine Person wird sich folglich voll fühlen, nachdem sie eine kleinere Menge an Nahrung zu sich genommen hat, was die Chancen verringert, mehr Gewicht zu gewinnen oder wieder zuzunehmen.

Also, wenn eine Person entschlossen ist, Gewicht zu verlieren, hat er / sie eine Menge Möglichkeiten, es zu tun.

Allerdings, wenn Sie eine erhebliche Menge an überflüssigem Gewicht haben, sollten Sie nicht beginnen, Ihr eigenes Gewicht zu verlieren. Verwenden Sie professionelle Hilfe. Fragen Sie Ihren Ernährungsberater und Coach um Rat und praktische Hilfe. In wäre eine gute Idee, die Hilfe von Psychologen zu verwenden. Das wird den Prozess der Gewichtsabnahme für Sie viel einfacher machen. Sprechen Sie mit Ihren Freunden und Verwandten über dieses Problem und bitten Sie sie um Unterstützung.





Sie werden sich definitiv nicht weigern. Und das Wichtigste: Bleibe positiv und motiviert. Versuchen Sie, Ihre Aufmerksamkeit auf das Thema Fettleibigkeit zu erhöhen. Lerne einige Fakten, die dich motivieren werden, wenn du aufhören willst. Wussten Sie beispielsweise, dass Überernährung und Übergewicht genauso gefährlich für Ihre Gesundheit sind wie Alkoholmissbrauch?

Übrigens können Sie unseren Essay über Alkoholabhängigkeit lesen.

Wir möchten unseren argumentativen Essay über Fettleibigkeit, der Ihnen starke Gesundheit und schlanke Taille wünscht, zusammenfassen.

Liebe dich und sorge dich um die Gesundheit deines Körpers.

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